Karies oder Zahnstein?

Guten Abend und Danke für die Möglichkeit in diesem Forum eine Frage stellen zu können

Ich bin absoluter Zahnarzt-Phobiker und war vor vielen Jahren das letzte Mal beim Zahnarzt.

Sind die braunen Verfärbungen auf den Photos Karies, oder Zahnstein, oder evtl ein Defekt von häufigen Putzen?
Es handelt sich um 2 Backenzähne, welche nebeneinander sind.

Danke vorab für die Beantwortung meiner Frage.