Tag!!!
Zum Thema Zahnpflege hier einige interessante Zeilen: Wie wichtig eine richtige Zahn- und Mundpflege ist, ist vielen Menschen leider noch nicht bewusst, in der Regel werden alleine aus kosmetischen Gründen die Zähne geputzt. Dass man bei der Zahnpflege einiges falsch machen kann, kann jeder Zahnarzt bestätigen.
Eine funktionierende Zahnpflege fängt bei der Wahl der richtigen Zahnpflegeprodukte an. Die Zahnbürste sollte zum Beispiel einen Kopf haben, der nicht größer als 2-2,5 Zentimeter ist. Elektrische Zahnbürsten eigenen sich vor allem für Menschen, deren Zahnputztechnik nicht einwandfrei ist. Gleichzeitig erhöhen elektrische Zahnbürsten den Putzkomfort.
Doch auch elektrische Zahnbürsten erreichen nicht die Zahnzwischenräume, besonders wenn die Zähne eng gestellt sind. Doch gerade in den Zwischenräumen der Zähne lagert sich Schmutz ab, Zahnbelag kann ungehindert anwachsen. Deswegen ist das Benutzen von Zahnseide sehr wichtig.
Auch auf die richtige Zahnpasta kommt es an. Eine gute Zahnpasta hat einen ausreichend hohen Fluoridanteil, der die Zähne bzw. den Zahnschmelz schützt und stärkt. Spezielle Raucherzahncremes dürfen auf keinen Fall regelmäßig angewendet werden.
Ganz hoch im Kurs sind zur Zeit Zahnpflegekaugummis – als Zahnbürste für unterwegs so zu sagen. Tatsächlich ist die Wirkung von Zahnpflegekaugummis nicht zu unterschätzen – vorausgesetzt, sie sind nicht mit Zucker, sondern zum Beispiel mit Sorbit oder Xylit gesüßt. Wer also unterwegs keine Möglichkeit hat, die Zähne nach dem Essen zu putzen, für den ist das Kauen eines Zahnpflegekaugummis zur Reinigung der Zähne empfehlenswert. Als richtiger Zahnbürstenersatz dürfen diese Kaugummis aber auf keinen Fall angesehen werden.
Wie wichtig gesunde und schöne Zähne sind, sollte uns nicht nur unser ästhetisches Bewusstsein klarmachen. Denn kranke Zähne können auslösende Faktoren für diverse Schmerzen in unserem Körper, wie zum Beispiel Migräne, sein.
Alles Gute auch weiterhin!:-D
Hallöchen!!!
Zur richtigen Putztechnik gehören:
· Die richtige Bewegung der Zahnbürste: von rot nach weiß , nie horizontal schrubben.
· Der richtige Druck: maximal 150 bis 200 g (Test mit der Briefwaage). Ein zu kraftintensives Putzen fördert den Rückgang des Zahnfleisches und die Freilegung von Wurzeloberflächen.
· Eine gleichbleibende Systematik: bei unkoordiniertem Hin- und Herputzen besteht die Gefahr, dass einzelne Zahnflächen mehrfach, andere dafür gar nicht bearbeitet werden.
· Die richtige Dauer: mindestens 2 Minuten, damit alle Zahnflächen bearbeitet werden können.
· Die richtige Häufigkeit: 2 bis 3 mal täglich nach dem Essen. Das regelmäßige Zähneputzen dient nicht nur der Entfernung von Zahnbelägen, sondern auch einer regelmäßigen Fluoridzufuhr durch die Zahncreme.
· Der richtige Zeitpunkt: nach den Mahlzeiten, auf jeden Fall vor dem Schlafen gehen. Dagegen sollten die Zähne nicht direkt nach dem Genuss von sauren Speisen oder Getränken (Wein, Fruchtsäfte, Zitrusfrüchte, Jogurt, Salat mit saurem Dressing) geputzt werden, weil es sonst zu einer Abnutzung der oberflächlichsten Zahnsubstanzschichten kommen kann. Als Ersatz für die Zahnbürste kann mit einer fluoridhaltigen Spüllösung oder mit aufgelöster Zahnpasta der Mund eine halbe Minute lang ausgespült werden.
Also los geht`s!!!!:p
Hallo!!!
Ich bin der Meinung dass eine Zahnbürste nicht genug ist, wenn man die Zähne wirklich ein Leben lang haben will! Die Zahnbürste erreicht nur die Außen- und Innenflächen der Zähne, nicht jedoch die Zahnzwischenräume. Daher können sich in den Zahnzwischenräumen die Zahnbeläge besonders leicht festsetzen. Hier entstehen bevorzugt Entzündungen des Zahnfleisches und des Zahnhalteapparates. Die Reinigung der Zahnzwischenräume ist daher für die Gesunderhaltung der Zähne und des Zahnfleisches von großer Bedeutung. Für enge und leicht geöffnete Zahnzwischenräume eignen sich Zahnseide oder medizinische Zahnhölzchen. Es gibt wirklich eine Menge guter Alternativen, man muss sich nur umsehen und das für die eigene Person geeignete suchen!Cindy L.:D
Tag!!! Auch ich kann bestätigen, Kaugummi kauen hat prinzipiell einen guten Reinigungseffekt und regt vor allem den Speichelfluss an! Der Speichel hat einige wichtige Funktionen für die Gesunderhaltung der Zähne: er entfaltet eine Spülwirkung, er enthält Mineralien (Phosphat, Kalzium) für die Remineralisation der Zahnhartsubstanz sowie Puffer zum Neutralisieren von Säuren. Wenn das Zähneputzen nach dem Essen einmal nicht möglich ist, z. B. wenn im Geschäfts- und Arbeitsleben keine Möglichkeit dazu besteht, ist Kaugummi kauen ein geeigneter Ersatz. Allerdings sollten die Kaugummis zuckerfrei sein, also mit Xylit oder Sorbit gesüßt.:-D:-D:-D
Hallöchen!!!
Habe hier noch wenig von Zahnseide gelesen. Ich schwöre auch die gewachste Zahnseide, sie hat eine höhere Gleitfähigkeit und erleichtert damit die Reinigung besonders enger Stellen. Vor einiger Zeit wurde zwar diskutiert, ob das im Wachs enthaltene Paraffin schädlich ist. Aber dafür wurde kein wissenschaftlicher Beweis gefunden. Jeder hat seine Tipps!:D